メンタル

他人を褒めるといいことばかりなの知っていますか人間関係を築く大切なコミュニケーション術です。他人を褒めると喜ばれますし、褒めた本人も返報性へんぽうせいの原理によってあなた自身に返ってきます。 返報性の原理（へんぽうせいのげんり）は、...

ストレスフルな毎日を送っていると体調だけでなく、気持ちもどんよりしてしまうものです。人それぞれ事情があるのはわかりますが出来ることならそのようなストレスからは一刻も早く開放されたいですよね。職場でのストレス家庭内でのストレス最近は...

仕事でミスって上司に頭ごなしに叱られた子供が何度言ってもいう事を聞いてくれない旦那が姑の肩ばかり持つ既読スルー怒りや恨み、心配、失望、裏切り、後悔書き出したらキリがないですね。イヤぁな気持ちを引きずってしまう事ありませんかこのよう...

なんとなくやる気が出ない日が続く何かしたいのにやる気が出ないなんか虚無・・・私はよくあります。実は私自身すごく困っていることでした。メンタルクリニックに通っていた時期もあります元気が出ない時はなにをどうしてもそんなもの出ないのだというのが...

「継続は力なり」とても有名な言葉で誰しもご存知だと思います。何をするにしても勢いだけで続けられるというものではないと思います。勢いで始めることを否定しているのではなくむしろ始めるにあたっては、勢いは大切です。ここからは継続に失敗し...

習慣化するといい事だらけという記事を前回書いたので（こちら↓） 次は「習慣化するコツ」をご紹介いたします。 さてあなたの習慣化したい事はなんですか？例えば・・・ 読書日記やブログランニング・運動早起き...